jakie białko

Nie, zwracaj przede wszystkim uwagę na ilość zawartego białka na 100 g (tutaj producenci najczęściej mieszają), jakie jest urzyte białko (najlepiej hydrolizat białka serwatki). W momencie gdy już wszyscy są zgodni iż białko serwatki jest najwartościowszym z białek odpowiedź już znasz.

Białko American Muscle jest z przewagą serwatki, natomiast jakie są proporcje tego nie wiem. Powiem tylko że w Scitecu białko które jest w 100% z izolatu sojowego Supro i nazywa się Isopro kosztuje ponad 120 zł za opakowanie 1362g SONBATY

OLIMP, przeciez Bulmastif napisal o co chodzi. Teraz czekamy na jakies propozycje. Załóżmy, że moim celem jest budowanie beztłuszczowej masy ciala oraz znaczna poprawa sily. Poniewaz do tego Sylwestra mi sie nie uda, nawet na "witaminkach" (ktorych wogóle nie chce używac), to mam nadzieje że wn astępny Sylwester będe juz dużo silniejszy [...]

[...] intensywnosc niska i srednia ************************************************************************************ prosze o rozpiske taka jak otrzymal belkot (chce wiedziec jakie wit. i mineraly mam przyjmowac dodatkowo - jesli wyst. niedobory) 1) Co sadzisz o proporcjach b.t.ww.? 2) Prawdopodobnie juz nie bede jadl wafli po treningu wiec [...]

tak przy okazji tego postu, to o co w aptece mam sie zapytac??? normalnie "poprosze bialko"? bo qmpel pytal o bialko, a ona zapytala jakie??? to co mam odpowiedziec??? "Poznaj siebie i bezustannie obserwuj swoje zachowania"- Quincy Tailor

[...] chemicznym tworzy najlepsze środowisko do różnych przemian w organicznych! Oczywiście błędów można się doszukać więcej. Ja bym radził że jak chcesz dać informacje z jakiegoś źródła to sprawdź czy jest ono wiarygodne. Oczywiście inna sytuacja gdybyś sam to napisał i błędy wynikły z niewiedzy. Wtedy wszystko wybaczone, ja też często się [...]

Jakie w "Top Mass" sa proporcje białko-weglowodany,nie mogłem się doczytac?Jakie dawki mam brać po teningu? piotrus awf "Boks to takie cholernie szybke szachy"

[...] okazja to by sie lepiej sprzedawało od OVO gdyby to wyreklamować. A i te białko nie ma laktozy (tak przynajmniej jest napisane). Mi się wydaje, czy może coś mi sie popaprało. Mistrze jakie jeszcze tanie białeczka w USA sprzedają co możnaby je do Polski sprowadzić?? Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni

Białko serwatkoe Extensor IRA czy te białko to ty je stosowałes??? jak tak to jakie miałes po tym efekty.

jedyne suplementy jakie bralem to kreatyna 1 cykl 5 tygodni i bialko zreszta bialko biore caly czas z glutamina, a i 1,5 miesiaca bralem aminokwasy.to wszystko

tez sie dopisze, moze sogi da ;D lepiej jesc bialko ugotowane, unikasz wtedy zagrozenia salmonella, no i lepiej sie wchlania. jakie efekty? takie, jaki trening stosujesz ;D bialko z jajek jest jednym z lepszych bialek, jedzenie go ma za zadanie dostrczyc organizmowi skladnikow do budowy miesni. u mnie w diecie jajka maja bardzo wazne miejsce (na [...]

[...] sobie porządne śniadanie z dużą ilością węglowodanoow złożonych np. 150g płatków górskich + bananem + orzechy + jogurt naturalny + kakao " e-lite - platki gorskie to jakie platki? jesli owsiane, to zapomnij - to wlasciwie bezwartosciowy posilek przy odchudzaniu - powoduje gigantyczny wyrzut glukozy, a co za tym dzie insuliny, i tak samo [...]

A czy tą odżywką między posiłkami może być inne białko niż izolat serwatki? Jak tak to jakie polecacie i czy dużo tracę na wartości jeśli przyjmę to "inne" białko. Kwetia jest taka, że izolat, który chcę zakupić jest drogi. Jeśli mógłbym brać trzy porcje białka dziennie pochodzącego z odżywki z czego jedna porcja to izolat (po treningu) [...]

[...] nie ruszy,możesz nawet nie próbowac..pij duuzo wody. Ziki,kazde białko obciąża nery i jelita i pierdzi sie jak złoto..Dieta bez odrzywek i masz bali..Serwatka? Również i to jakie.. Problem ovopolu to problem albuminy jaja,które ma w składzie sporo aminokwasów siarkowych odpowiedzialnych za ciężkie trawienie i charakterystyczny,z niczym [...]

[...] celu poprawy wyniku na bierzni (interesuja mnie tabletki) Masz jeszcze czas-także wykorzystaj narazie naturalne metody. Pyt 6: Czy do cyklu z winem mogę stosowac Kolagen i jakie dawki żeby były efekty - winstrol powoduje często kontuzje stawow a tego bym sobie nie życzył ? Szybko łapiesz siłę a stawy nie wytrzymują...jasne że możesz kolagen [...]

[...] do czy po czy przed śniadaniem ja jak brałem przed czułem sie dziwnie. Zmieniłem i zaczełem jesć po śniadaniu i było lepiej. Każdy organizm reaguje inaczej. Hmm jakie masz białko?? Bo jak jest to serwatka to bierz ją tylko rano i po treningu w dawkach 30gr rano i 40 po treningu. Dobrze by było , żeby był to iziolat (wpi Bv 159) a na [...]

[...] (jak dasz 20g pomiędzy każdym posiłkiem to będziesz miał 80-100g dziennie) i na noc najlepiej w mieszance, ale ja teraz jak jestem na tłuszczu to czasami piję na noc sam izolat a czasami jem jakieś 30 minut przed snem śmietanę deserową 36% wymieszaną z izolatem. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

[...] 80 g 20:30 - V ryz + pierś z kurczaka+ surówka 22:00 - VI. tunczyk z wody z cebulką + ciemne pieczywko 23:00 - VII. białko ile tego białka czy to może być Sojaprotein 90% 850 tbl. Naturellu albo jakie polecilibyście mi tanie dobre białko również do wymieszania z gainerem.Glukoza jaka gdzie ją kupić. <<boss podwodnego świata>>

carbo to odzywka weglowodanowa, na twoim miejscu bym postawil na carbo + bialko lub gainer + bialko cenowo to roznie sie ma zalezy ile czego i jakie... najtansze jest carbo 4kg 80zl i starcza na dosyc dlugo ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? [...]

czyli Twoim zdaniem niemozliwe jest cwiczenie na mase i wykonywanie aerobow w celu redukcji tk. tluszczowej? Czy aeroby w takim wypadku mozna wykonywać tylko w okresie robienia rzeźby?! Bo, rozumiem, na pewno nie w innych rodzajach treningu (chyba ze w jakims regeneracyjnym)... NIE DA SIE ZRZUCAC TLUSZCZU I BUDOWAC MIESNI JEDNOCZESNIE - TO ZDANIE [...]